Mergulhador

CANDIDATOS À CLASSE DE MERGULHADORES (MÍNIMOS):

Componente Básica

As provas devem ser realizadas pela seguinte sequência:

• Nadar continuamente 200 (duzentos) metros, num só estilo ventral, com controlo respiratório, numa piscina, podendo apoiar os pés nas paredes da piscina em cada viragem;
• Descansar 10 (dez) minutos;
• Executar elevações na barra, sem tempo limite, com o corpo na posição vertical e com as mãos em pronação;
• Descansar 2 (dois) minutos;
• Executar abdominais em 1 (um) minuto;
• Descansar 2 (dois) minutos;
• Corrida de 2400 (dois mil e quatrocentos) metros, em terreno plano;
• A classificação das provas desta componente processa-se de acordo com a tabela que consta no Despacho do ALM CEMA, n.º 39/19, de 11SET​

DE APTIDÃO FÍSICA ESPECÍFICA PARA MERGULHADORES:

A prova deve ser realizada pela seguinte sequência:

• Nadar 25 m em apneia (corpo imerso na totalidade no sentido do comprimento da piscina);
• Em uma só apneia, apanhar 5 objetos espalhados entre si cerca de 1,5 m;
• Durante 5 minutos, permanecer à superfície na posição vertical, segurando, com ambas as mãos, um cabo de 10 cm de comprimento;
• Permanecer na água durante 5 minutos, na posição vertical, segurando, com ambos os pés, um cabo de 10 cm de comprimento.

NOTAS:

• A sequência é realizada com intervalos de 5 minutos entre as provas;
• São permitidas 3 tentativas em cada uma das referidas provas;
• É excluído do concurso o candidato que não consiga realizar qualquer uma das provas da componente física;
• A realização das provas de classificação e seleção são feitas de acordo com o Despacho do ALM CEMA, n.º 39/19, de 11SET​

DE APTIDÃO FÍSICA TÉCNICA PARA MERGULHADORES:

• Em flutuação, equipado com fato e barbatanas de mergulho, efetuar a recuperação em apneia de 3 (três) pesos colocados a uma profundidade entre 3 (três) e 3,5 (três, cinco) metros, separados entre si cerca de 2 (dois) metros;
• Recuperação de equipamento de mergulho, de acordo com o seguinte procedimento: No fundo da piscina, completamente equipado (colete de controlo de flutuabilidade, barbatanas, cinto de lastro, aparelho autónomo de circuito aberto: conjunto garrafa, back-pack, regulador e máscara de mergulho) proceder à largada do cinto de lastro e do aparelho autónomo de circuito aberto;
• Efetuar subida controlada para a superfície;
• Em sustentação, proceder à recuperação do equipamento que se encontra no fundo da piscina, de acordo com o primeiro ponto;
• Sustentação à superfície, completamente equipado (conforme descrito no parágrafo anterior) durante 10 (dez) minutos, de acordo com o seguinte procedimento: Utilizar, unicamente, o batimento de pernas, para manter a sustentação à superfície, em posição vertical;
• Colete de controlo de flutuabilidade sem ar;
• Permanecer com as vias respiratórias fora de água e o segundo andar do regulador na mão e igualmente fora de água.

NOTAS:

• São permitidas 2 tentativas em cada uma das referidas provas;
• É excluído do concurso o candidato que não consiga realizar qualquer uma das provas da componente técnica.